Cardápio

Café da manhã
1 copo de iogurte batido com leite e mel; 2 fatias de pão integral com presunto

10 horas
1 copo de vitamina (mamão, cenoura e laranja)

Almoço
Bife à milanesa; macarrão tipo espaguete na manteiga; brócolis cozido; salada de frutas

Lanche
1 fatia de bolo; 1 copo de leite

Jantar
Canja; torradas; 1 fruta da época